Com certeza você já deve saber que tudo aquilo que a gente ingere é capaz de reverberar na nossa saúde, certo?
Afinal de contas, todo alimento tem propriedades, as quais podem agir de maneira positiva ou negativa em nosso organismo.
Em vista disso, é possível que você queira saber algum remédio caseiro para tendinite, a fim de aliviar a dor, por exemplo.
Por isso, no artigo de hoje, iremos apresentar algumas das melhores alternativas de remédio caseiro para tendinite.
Qual é o melhor remédio caseiro para tendinite?
Há diversos remédios caseiros para tendinite, sendo que eles são eficientes devido a sua ação anti-inflamatória e analgésica.
Dessa forma, ajudam a aliviar os sintomas de vermelhidão, inchaço e dor. Tais remédios podem ser para aplicar sobre a pele ou até mesmo ingerir em forma de chá.
Como a tendinite é um tipo de inflamação, há diversos alimentos e receitas que podem ajudar a tratar esse sintoma, melhorando a qualidade de vida.
É claro que o remédio caseiro para tendinite não substitui o tratamento médico, mas ele serve como algo complementar.
E, dentre os diversos remédios caseiros para tendinite, podemos citar as seguintes:
1. Remédio caseiro para tendinite – Chá de gengibre
- O gengibre e o limão trazem esta infusão revigorante com um aroma cítrico e um sabor picante ao mesmo tempo.
- Contém 1 unidade com 10 sachês
- Rizomas de gengibre, frutos de maçã, frutos de rosa-silvestre, cascas de limão, folhas de laranja, aromatizantes e acidulante ácido cítrico.
- Origem: GB
O gengibre é uma rica substância anti-inflamatória e antioxidante, a qual é muito útil para amenizar sintomas como dor, inchaço e vermelhidão devido à tendinite.
Para fazer esse chá, você vai precisar de 1 cm de raiz de gengibre ralada ou cortada em rodelas finas. Para essa medida, você pode usar 1 litro de água fervente.
O modo de preparo é bem simples: basta deixar a água ferver e adicionar o gengibre. Deixe fervendo de 5 a 10 minutos e beba o chá em 3 a 4 doses, divididas ao longo do seu dia.
No entanto, se você tem úlcera no estômago, o ideal é evitar esse chá, uma vez que detém propriedades anticoagulantes.
2. Chá de cúrcuma
- Contém 20 saquinhos para infusão
- Chá de gengibre com cúrcuma
- Fabricado na Alemanha
- Saquinhos duplos em envelope de papel
A cúrcuma é uma rica propriedade anti-inflamatória e, portanto, é um excelente remédio caseiro para tendinite.
Afinal de contas, age de maneira a diminuir os sintomas de inflamação no tendão, como o inchaço, dor ou vermelhidão.
Para fazer esse chá, você precisa utilizar apenas 1 xícara de água para 1 colher rasa de cúrcuma em pó, cerca de 200 mg.
Basta colocar a água para ferver e adicionar cúrcuma. Em seguida, é só deixar ferver de 5 a 10 minutos, coar e beber o chá.
Outra dica é consumir a cúrcuma na forma de cápsulas ou até mesmo adicionando no preparo dos seus alimentos.
No entanto, pessoas que tomam algum anticoagulante também devem evitar, já que aumenta o risco de hemorragias e sangramentos.
3. Remédio caseiro para tendinite – Óleo essencial de boswellia
O óleo essencial de boswellia é usado para tratar a dor, vermelhidão e inchaço que a tendinite pode ocasionar.
Isso acontece devido ao fato de que o óleo tem fortes propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. No entanto, não se deve ingerir, mas sim aplicar sobre a pele.
Para potencializar ainda mais o resultado, a dica é colocar de 1 a 3 gotas de óleo essencial de boswellia e mais 5 ml de óleo de côco.
Basta misturar os ingredientes e aplicar sobre a região com tendinite, 1 vez ao dia. Lave as mãos assim que terminar e evite contato com boca, ouvidos, nariz e olhos.
4. Chá de salgueiro branco
O chá de salgueiro branco é indicado para quem tem tendinite devido ao fato de ser rico em salicina, uma substância bem parecida com o principal ingrediente da aspirina.
Como possui uma rica ação anti-inflamatória e analgésica, o chá de casca da planta acaba sendo uma excelente alternativa para aliviar a dor da tendinite.
Para fazer o chá, você pode usar 2 xícaras de chá e 2 colheres de chá de cascas de salgueiro branco. Você pode beber até 2 xícaras por dia.
Por mais que ele possa tratar a tendinite, não podem ser usados por mulheres grávidas, em amamentação, crianças, pessoas com alergia à aspirina ou que usam algum anticoagulante.
5. Remédio caseiro para tendinite – Pomada de arnica
- Alivia a sensação de desconforto causada por pequenas batidas e quedas, graças as suas propriedades calmantes, refrescantes e hidratantes.
- Pode ser utilizado a partir dos 9 meses.
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- Textura em gel e embalagem de fácil aplicação na pele.
Essa é uma ótima pomada para passar na parte do corpo em que você está sofrendo com os sintomas da tendinite.
Isso acontece devido ao fato de a arnica ser rica em helenalina, uma substância anti-inflamatória, ajudando a bloquear a produção de proteínas que são responsáveis pela inflamação dos tendões.
Para fazer essa receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 5g de cera de abelha;
- 45 ml de óleo de amêndoas doce ou óleo de oliva;
- 4 colheres de flores e folhas secas de arnica bem picada.
Em relação ao modo de preparo, você deve colocar todos os ingredientes em uma panela, em banho maria, e deixar ferver em fogo baixo por alguns minutos.
Assim que apagar o fogo, deixe os ingredientes dentro da panela por algumas horas, a fim de liberar as substâncias ativas.
Saiba também que essa pomada tem uma validade de até 1 ano, sendo que você pode aplicar sobre a pele de 2 a 4 vezes ao dia.
6. Banho de imersão com sais de Epsom
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Os sais de Epsom são ricos em sulfato de magnésio, uma substância que a pele consegue absorver com muita facilidade.
O melhor de tudo é o fato de que facilita a circulação do sangue, relaxa os músculos, elimina toxinas e ainda é capaz de reduzir inchaço e inflamação.
O ideal é usar esses sais apenas durante o banho, sendo que será preciso de 2 a 3 litros de água morna, e 1/2 de xícara de sais de Epsom.
Para fazer o preparo, é só colocar os sais em um recipiente com água morna e mexer até diluir bastante. Depois, adicione a solução na água da banheira e fique imerso por cerca de 15 a 20 minutos.
7. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã detém propriedades anti-inflamatórias, o que o torna um ótimo remédio caseiro para tendinite.
Afinal de contas, ajuda a diminuir a dor e alivia a inflamação nos tendões. É possível tanto aplicar no local lesionado ou ingerir.
Você precisa apenas de 1 copo de água e 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã. Basta diluir o vinagre no copo de água e beber.
No entanto, ao fazer isso, o ideal é lavar a boca com água e escovar os dentes 30 minutos depois, para evitar o desgaste do esmalte dos dentes.
Outra forma de usar a solução é em compressas, onde você aplica direto no músculo que está dolorido.
8. Cataplasma de babosa
- Sumo natural de babosa
- Cosmético
- Para homens e mulheres
- Origem: BR
A babosa é muito rica em propriedades anti-inflamatórias, a qual se torna uma excelente alternativa para o combate de sintomas da tendinite, como o inchaço e dor no tendão.
Essa é uma receita de remédio caseiro para tendinite em que você deve apenas usar sobre a pele, e não ingerir.
Tudo o que você precisa fazer é pegar uma folha de babosa e retirar o seu gel interno. Em seguida, coloque em uma gaze e aplique sobre o local com tendinite e cubra com gaze.
Feito isso, é só deixar atuar por cerca de 15 minutos, 2 vezes ao dia. Apenas tenha cuidado em não usar a folha da babosa, uma vez que tem efeitos tóxicos.
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