Medicamentos prescritos para artrite nem sempre são necessários para tratar efetivamente sua condição. Aqui você encontra os melhores remédios caseiros para artrite dos pés.
Estique os pés
Ao alongar os pés, você pode aumentar significativamente a flexibilidade e o fluxo sanguíneo nos pés, o que é extremamente importante para combater a artrite. O alongamento também é uma das maneiras mais eficazes e simples de curar a artrite ou pelo menos mitigar seus efeitos. Se seus pés estiverem particularmente sensíveis, você pode começar simplesmente mexendo os dedos por alguns minutos. A partir daí, você pode começar a alongar o tendão de Aquiles ficando em uma postura de estocada e inclinando-se para frente, mantendo a tensão na panturrilha. Você também pode apoiar a perna na coxa e rolar o tornozelo o máximo que puder.
Faça uma massagem nos pés
Massagear os pés pode ser uma ótima maneira de aliviar os efeitos da artrite. Você pode fazer isso sozinho ou com um parceiro e pode até usar óleos essenciais para sentir mais alívio. A massagem pode aumentar a circulação e o fluxo sanguíneo nos locais onde os pés mais precisam e, por sua vez, pode atenuar os efeitos da artrite. Você também pode rolar o pé em uma bola de lacrosse para mudar as coisas.
Esfoliante de Ervas
Existem inúmeros remédios de ervas que você pode usar para reduzir a inflamação, aumentar a circulação e mitigar a dor. Arnica, garra do diabo, açafrão e alho estão entre os remédios de ervas mais eficazes para o tratamento da artrite. Você pode misturar essas ervas e esfregá-las na pele ou também pode comprar pomadas contendo esses ingredientes que podem ser usadas para tratar a artrite.
Pacotes de gelo
As bolsas de gelo são uma ótima maneira de anestesiar as áreas de dor da artrite. Simplesmente enrole uma toalha em torno de um bloco de gelo ou um saco plástico de gelo e segure-o na área de irritação. Você pode pressionar a bolsa no pé por 15 minutos ou mais de cada vez, mas certifique-se de descansar um pouco a pele.
Banhos
Quem não gosta de um bom banho? Os banhos são ótimos porque afligem e relaxam o corpo, o que pode soltar as articulações tensas afetadas pela artrite. Você pode melhorar a experiência usando também sais de Epsom. Os sais de Epsom, quando misturados em banhos, têm a capacidade de desintoxicar a pele das impurezas e aliviar a tensão nas articulações causada pela artrite. Se não lhe apetecer tomar um banho completo, pode usar um escalda-pés para os pés.
Exercício
Uma maneira simples de aliviar seu corpo das dores da artrite é através do exercício. Se for muito doloroso fazer isso, não tente sair e correr uma maratona. Vá devagar no início. Você pode começar diminuindo a flexão e a contração dos pés, curvando os dedos dos pés e correndo levemente no lugar. A partir daí, você pode se sentir como se estivesse pronto para uma corrida leve na próxima vez ou ioga.
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